Cacao Ceremonie & Ecstatic Dance in Purmerend
Kom uit je hoofd, laat spanning los en ervaar de vrijheid van bewegen.
Voel je dat je altijd maar doorgaat? Dat je weinig tijd neemt om écht stil te staan bij jezelf? Onze Cacao Ceremonie & Ecstatic Dance in Purmerend is een uitnodiging om te vertragen, je lichaam weer te voelen en los te komen van de drukte van alledag.
Tijdens deze bijzondere avond combineren we ceremoniële cacao, meditatie en ecstatic dance. Een zachte reis waarin je meer verbinding maakt met jezelf, spanning mag loslaten en je vrij kunt bewegen, zonder oordeel of verwachtingen.
Je hoeft geen ervaring te hebben met dans, yoga of ceremonies. Iedereen is welkom.
Een moment van rust en verbinding
In ons dagelijks leven leven we vaak vanuit ons hoofd. We denken, plannen en haasten van het ene moment naar het andere. Ons lichaam geeft ondertussen signalen van stress, vermoeidheid of overprikkeling, maar daar luisteren we lang niet altijd naar.
Deze sessie helpt je om bewust te vertragen.
Door middel van mindfulness, ceremoniële cacao en vrije beweging creëer je ruimte voor ontspanning, lichaamsbewustzijn en innerlijke rust. Niet door iets te moeten bereiken, maar juist door even niets te hoeven.
Wat is een cacao ceremonie?
Een cacao ceremonie is een moment van aandacht voor jezelf. We drinken pure ceremoniële cacao in een rustige setting en nemen de tijd om naar binnen te keren.
Ceremoniële cacao wordt al eeuwenlang gebruikt tijdens rituelen en momenten van verbinding. Veel deelnemers ervaren na het drinken van cacao meer ontspanning, zachtheid en een diepere verbinding met hun gevoel.
De ceremonie vormt een rustige basis voor de rest van de avond en nodigt je uit om bewust aanwezig te zijn in het moment.
Wat is Ecstatic Dance?
Ecstatic Dance is een vrije vorm van bewegen waarbij je luistert naar je eigen lichaam. Er zijn geen pasjes, geen spiegels en geen prestatiedruk.
Je beweegt zoals het voor jou goed voelt.
Misschien wil je uitbundig dansen. Misschien juist rustig bewegen of even stilstaan. Alles is welkom.
Door vrij te bewegen laat je opgebouwde spanning los en ontstaat er ruimte voor meer energie, creativiteit en levensvreugde.
Waarom cacao en ecstatic dance combineren?
De combinatie van cacao en dans helpt je om eerst te landen in jezelf en vervolgens vanuit die verbinding te bewegen.
Veel deelnemers ervaren na afloop:
Meer ontspanning.
Minder stress en spanning.
Meer verbinding met hun lichaam.
Een gevoel van vrijheid.
Meer energie.
Meer zelfvertrouwen.
Een rustige geest.
Meer balans tussen lichaam en mind.
Nieuwe inzichten.
Een diep gevoel van dankbaarheid.
Iedere ervaring is anders. Je hoeft niets te forceren; je volgt simpelweg wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
Voor wie is deze sessie?
Deze sessie is voor jou wanneer je:
verlangt naar meer rust in je hoofd;
stress of spanning wilt loslaten;
behoefte hebt aan ontspanning;
meer verbinding met jezelf wilt ervaren;
nieuwsgierig bent naar een cacao ceremonie;
Ecstatic Dance wilt ontdekken;
bewuster wilt leven;
tijd wilt maken voor persoonlijke ontwikkeling;
op een laagdrempelige manier aan je welzijn wilt werken.
Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga, meditatie of dans.
Wat kun je verwachten?
Tijdens de sessie begeleiden we je stap voor stap.
We starten met een warm welkom en een kop ceremoniële cacao. Daarna nemen we de tijd voor een korte meditatie en een moment van reflectie.
Vanuit deze rustige basis bouwen we de muziek langzaam op en nodigen we je uit om vrij te bewegen.
Er is geen goed of fout.
Je beweegt op jouw manier, in jouw tempo.
Na de dans sluiten we af met ontspanning en een moment om na te voelen onder het genot van een kop thee.
Waarom kiezen voor The Inner Shift?
Bij The Inner Shift geloven we dat gezondheid meer is dan alleen bewegen of ontspannen.
Met onze lessen en workshops op het gebied van yoga, verbonden ademhaling, lifestyle, hormoonbalans en mindfulness helpen we je om weer in contact te komen met jezelf.
Onze evenementen zijn warm, kleinschalig en persoonlijk. We creëren een veilige omgeving waarin je mag vertragen, voelen en groeien, zonder oordeel of prestatiedruk.
Veelgestelde vragen
Moet ik kunnen dansen?
Nee. Ecstatic Dance gaat niet over mooi dansen. Het gaat over vrij bewegen op een manier die goed voelt voor jou.
Is een cacao ceremonie zweverig?
Nee. We benaderen cacao als een bewust moment van rust, aandacht en verbinding. Je hoeft nergens in te geloven om deel te nemen; nieuwsgierigheid is voldoende.
Kan ik alleen komen?
Zeker. Veel deelnemers komen alleen. Juist daardoor ontstaat vaak een open en ontspannen sfeer.
Wat trek ik aan?
Comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen. We dansen op blote voeten of met antislipsokken.
Gun jezelf een sessie zonder moeten
Hoe vaak neem je echt de tijd om stil te staan bij jezelf?
Onze Cacao Ceremonie & Ecstatic Dance in Purmerend biedt een moment om los te laten, nieuwe energie op te doen en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Voel je welkom om samen met ons een avond te beleven vol rust, beweging, muziek en ontmoeting.
Bekijk de eerstvolgende datum en reserveer jouw plek.
