nl
nl
Bekijk ons aanbod

The Inner Shift

Coaching - Yoga - Breathwork - Ceremonies - Team Retreats

Voor mensen die stress willen loslaten, meer verbinding met zichzelf willen voelen en blijvende persoonlijke groei zoeken.

Plan een gratis gesprek

Meer rust, focus en verbinding – voor lichaam én geest

Met yoga, breathwork, lifestyle- en hormooncoaching helpen we je om uit de drukte van het dagelijks leven te stappen en weer in verbinding te komen met jezelf.

10 jaar internationale retreatervaring

Voordat we The Inner Shift in Nederland begonnen, runden we bijna tien jaar lang een retreatcentrum in Nicaragua. Daar begeleidden we honderden mensen tijdens retreats, yogalessen en persoonlijke trajecten. Die jarenlange ervaring nemen we nu mee naar Purmerend, waar we met dezelfde persoonlijke aandacht een plek creëren voor rust, groei en verbinding.

Boek hier
Boek hier

Ontdek ons aanbod

Vind jouw weg naar meer energie, focus en connectie.

Ontdek wat bij jou de shift kan maken. Niet even ontsnappen aan het dagelijks leven, maar leren het anders te ervaren.

Coaching

Mind & Body

Team Retreats

Kelly helpt je met hormoon- en leefstijlcoaching om meer energie, gezondheid en balans te creëren. Remy combineert begeleiding rondom het zenuwstelsel, ademwerk en coaching om onderliggende patronen en spanning te onderzoeken. Samen bieden ze persoonlijke begeleiding die je helpt beter te begrijpen wat je nodig hebt om blijvende verandering te creëren.

Met yoga, sound healing, cacao ceremonies en verbindend ademhalen creëren we ruimte om te vertragen, op te laden en opnieuw contact te maken met jezelf. Van een energieke yogaflow tot diepe ontspanning en emotional release, iedere sessie biedt een andere manier om lichaam en mind in balans te brengen. Je gaat niet alleen ontspannen naar huis, maar neemt ook inspiratie en nieuwe inzichten mee voor de rest van je dag.

Bijzondere ervaringen die teams en groepen samenbrengen, nieuwe energie geven en ruimte creëren om even uit de dagelijkse routine te stappen. Kies voor een volledige teamdag, een krachtige ochtend met collega’s of een persoonlijke ervaring met vrienden. Een andere manier om samen tijd door te brengen, met iets om nog lang van na te genieten.

Boek hier

The Inner Shift

Je kunt gezond leven en toch moe, overweldigd of uit balans voelen. Energie gaat niet alleen over hoe je leeft, maar ook over wat je met je meedraagt.

Stress, spanning en oude patronen kunnen ongemerkt energie kosten en je minder aanwezig en gefocust laten voelen.

Bij The Inner Shift werken we met lichaam, geest en emoties om los te laten wat je niet langer nodig hebt en opnieuw contact te maken met je energie.

Met ademwerk, coaching, hormoonbalans, werk met het zenuwstelsel, ontspanning en reflectie leer je schakelen tussen aan en uit, doen en zijn, vasthouden en loslaten.

Meer energie. Meer focus. Meer connectie.

Dat is The Inner Shift.

Waarom kiezen voor The Inner Shift?

Bij The Inner Shift draait het niet om een snelle oplossing, maar om duurzame verandering. Je krijgt persoonlijke begeleiding waarbij lichaam en geest samenkomen, zodat je niet alleen klachten vermindert, maar ook leert hoe je meer rust, energie en balans creëert in je dagelijks leven.

Dit kun je verwachten

✓ 500+ deelnemers begeleid tijdens breathworksessies, ceremonies, workshops en persoonlijke trajecten.

✓ Gecertificeerd Hormoon & Lifestyle Therapeut, met kennis van de invloed van stress, voeding, slaap, beweging en hormonen op jouw gezondheid en welzijn.

✓ Gecertificeerd Breathwork Facilitator, gespecialiseerd in het reguleren van het zenuwstelsel en het begeleiden van diepgaande ademwerksessies.

✓ Persoonlijke en veilige begeleiding, waarbij jij je gehoord, gezien en op je gemak voelt.

✓ Een holistische aanpak, waarin coaching, ademwerk, leefstijl en bewustwording elkaar versterken voor blijvende verandering.

✓ Praktische handvatten voor thuis, zodat je ook na een sessie zelf verder kunt bouwen aan meer rust, veerkracht en energie.

Jouw transformatie begint niet met harder werken, maar met weer leren luisteren naar jezelf.

In vier stappen naar meer balans

🤍 Kennismaken
Plan een gratis telefonisch kennismakingsgesprek van 15 minuten.

🌿 Ontdek wat bij jou past
Samen kiezen we de begeleiding die het beste aansluit bij jouw situatie en wensen.

✨ Ervaar de kracht van onze begeleiding
Yoga, breathwork, coaching of een workshop – altijd met persoonlijke aandacht en afgestemd op jouw tempo.

🌞 Neem het mee in je dagelijks leven
Ons doel is niet alleen dat je je tijdens een sessie goed voelt, maar dat je ook thuis meer rust, energie en balans ervaart.

We begeleiden je bij....

🌿 Stress verminderen

🌿 Burn-out & Herstel

🌿 Meer Energie

🌿 Hormonen in Balans

🌿 Beter Slapen

🌿 Ontspanning & Herstel

🌿 Gezonde Leefstijl

🌿 Innerlijke Rust

🌿 Persoonlijke Groei

🌿 Transformatie

Onze ervaring

Gebouwd op jarenlange ervaring in Persoonlijke Groei en Welzijn

10+

Jaren als retreat eigenaren

200+

Retreats georganiseerd en begeleid

500+

Mensen geholpen om te resetten en te groeien

Ervaringen van deelnemers

Lees de impact van onze coaching sessies, klassen en dag retreats op het leven van onze deelnemers

De corporate day retreat heeft ons team nieuwe energie ingeblazen. We hebben samen angsten overwonnen, intenties gezet en spanning losgelaten in de verbindende ademsessie. In één woord GEWELDIG!

Door de persoonlijke coaching sessies voel ik me eindelijk weer lekker in mijn lichaam en heb ik veel meer energie. Door de oorzaak aan te pakken weet ik dat ik dit kan volhouden.

Saskia v. D.

De begeleiding is gegrond, deskundig en warm. Ik ging naar huis met concrete handvatten voor mijn dagelijks leven.

Sanne K.

Evelien M.